Dieta não! Reeducação alimentar!

      Oi gente !

            Estou devendo esse post já faz um tempinho, principalmente pra duas lindas do Grupo no Facebook.

            Bem, o assunto hoje é dieta, ou melhor, dicas de como perder uns quilinhos e ter uma vida mais saudável.

           Tá bom que eu não sou nutricionista, sou Engenheira de Alimentos, mas mesmo assim, tenho uma LARGA experiência com dietas desde criança! Pois é, a linda aqui já pesou vários kg a mais, e hoje, graças a uma reeducação alimentar eu consigo me manter mais ou menos do jeito que eu quero (às vezes tendo aquelas escorregadas maléficas!).

            Outra coisa, essas dietas da moda, pelo menos pra mim, são uma ilusão! Ninguém vive só de proteína, ninguém vive só de carboidrato, ninguém vive só de sopa, esqueçam isso!!! E se acontecer de emagrecer, engorda tudo novamente, ou até engorda mais!

            Você também tem que ter consciência de que não vai emagrecer do dia pra noite, e que também pode acontecer de primeiro você poder emagrecer bastante e depois isso tabém mudar, porque o seu corpo vai começar a se acostumar com aquela alimentação!

Então lá vai:

• Evite refris! Evite mesmo, fora engordar, o prejuízo com celulite... armaria! Troque por um suco (sem açúcar e sem leite) ou uma água de coco;
• Evite frituras! Mas quando der aquela vontade, coma! Ninguém vai morrer também por uma escorregada, o que vale é você aprender a comer bem, e não cortar tudo de uma vez!
• Use adoçante no lugar de açúcar;
• Evite massas! Esse foi meu maior trunfo! Hoje em dia eu dou preferência a massas integrais, e acabei me acostumando;
• Coma a cada 3 horas! Fazendo isso, você terá menos fome nas refeições. Esse negócio de pular refeições ou ficar morrendo de fome não tá com NADA!
• Beba bastante água! Melhora tudo na sua vida, inclusive cabelo e pele!
• Faça exercícios! Melhora a autoestima e muitas coisas mais!

            Então é isso gente, não adianta eu ficar falando muito também sobre um monte de coisa que eu NÃO FAÇO. Tipo: comer fruta! Não como, ou como pouco. Não gosto, não adianta. Daí vai de cada um! Ficam as dicas aqui, qualquer dúvida me contatem pelo Grupo ou Página no face! Vou prometer que toda semana deixo umas dicas sobre o assunto tá?!

Beijocas e obrigada pelo carinho!

Look da Leitora

Oi gente!!

          Mais um Look da Leitora!! 

      Hoje quem dá o ar da graça no blog é a lindíssima Cácia Roberta, vamos conferir os looks bafônicos?!

 Linda e estilosa! Obrigada Cácia por ceder as fotos.

Beijos gente!!

Chapéu Panamá – Verão 2013

Oi amores,

          Não é só a nossa pele que precisa de proteção nesse Sol escaldante. Os nossos cabelos também!!

        Para isso, nada melhor do que se proteger com estilo nesse Verão lindo. Existem vários modelos de chapéu, mas o que o que me conquistou mesmo foi o do tipo Panamá, acho tãaao estiloso! Ele vem com versões básicas, versões super coloridas, com lenço... e podem ser usados tanto na praia, quanto num look mais descolado.
      Inspire-se nos looks seguintes, incluindo os das minhas #amigas #prima #leitoras #lindas #itgirls #estilosas Cácia Roberta e Mayza Nunes. Ai que vontade de ir pra praia com um look desses... Férias, apareça que eu quero lhe usar!!

Beijos gente. Obrigada Mayza Nunes e Cácia Roberta por cederem as fotos.

Milagres by Geléia Real

Hello amores e amoras,

E aí, nem um HELP sobre o BB cream?! Agradecer a querida Isa Bela Costa que me indicou que no Brasil vende sim o BB cream, nas lojas da dermage, obrigada querida!!

Continuando o assunto “cuidados”, no último congresso que fui sobre alimentos (que tem TUDO haver com beleza!!) assisti uma palestra sobre Mel e derivados (simplesmente A P A I X O N A D A). Entre os derivados estava a Geléia Real. Fiquei impressionada com os benefícios do alimento e dei uma pesquisada em produtos que tivessem a Geléia Real na composição, já que entre seus “n” milagres, também tem função rejuvenescedora ;O.

Alguns dos benefícios:

-Melhora a aparência da pele;

-Melhora o cansaço físico e mental,  problemas relacionados à memória e concentração (PRECISO URGENTEMENTE!!);

-Atua na intervenção do envelhecimento precoce;

-  Combate a queda de cabelo;

- Reorganiza o sistema gástrico e digestivo;

-Ajuda no combate de infecções e distúrbio do sistema nervoso;

-Ajuda no tratamento da diabetes e cirrose;

-Potencializa o sistema imunológico.

Gente, praticamente a solução de todos os problemas!! Eu quero Geléia Real pra ontem!

O consumo deve ser de apenas 0,5 g por dia. Ótimo!! Já que o preço é um pouco salgado - R$24,90 (15g).

Seguem alguns produtos adicionados do milagre na solução!

Querendo me matar aqui!! No congresso no Piauí ano passado tinha esse creme anti sinais e eu não comprei ;(

Então vamos lá, em busca da fonte da juventude! Oh God! Beijinhos ;)

O tal do BB cream

E aí queridonas?! Tudo ótimo na paz de Deus?!

Huum, acho que todo mundo já deve ter pelo menos ouvido falar do BB cream certo?! Já fazia um tempo que eu tinha lido algo sobre, até mesmo de um produto mais revolucionário do que esse, o tal do CC cream (mas isso é assunto pra outro post).

O tal do Blemish Balm Cream, conhecido como BB cream, foi assunto até no programa Bem Estar!! Pois é, vinculado à maquiagem inteligente, que além de nos deixar bonitas ainda cuida da nossa pele. Pois bem, o BB cream promete deixar de lado nossos queridos aliados: a base e o corretivo. Além disso, tem função de deixar o make mais natural, possui efeito hidratante e proteção solar.

Gente,achei vários “antes e depois” na net sabe, alguns muito fake e outros tipo “nada”. Salvei as fotos melhorzinhas pra vocês se basearem no efeito. Logo quando comprar o meu posto o meu “antes e depois”.

 Infelizmente, não encontrei nenhuma marca nacional que vendesse o produto (vamos nos atualizar Brasil?!!), porém é possível encontrar em lojas virtuais como a Ebay, Brigette's Boutique, Cosme-de.

Fica a dica! Estarei viajando (novamente) próximas semanas, vou dar uma garimpada!! Ah, alguém ai já tá usando, ou testou?! Se já, fala pra gente a sua opinião na  página no face ou no grupo.

Beijocas, amo vocês e obrigada pelo carinho.